5.º MEIA MARATONA DOURO VINHATEIROS

Caros amigos,

Após a confirmação da cedência do transporte e efectuação das inscrições, estou em condições de vós comunicar que participaremos da 5.º edição da Meia Maratona do Douro Vinhateiro.

Espero uma vez mais que a deslocação seja mais uma excelente jornada desportiva e que possibilite a consolidação dos laços de amizade.

Considerando que todas as unidades hoteleiro no Douro já estão completa, foi efectuada a reserva da unidade hoteleira Solar dos Canavarros, numa localidade nos arredores.

Assim foram reservados 7 quartos em regimes duplos e um single (para o motorista). Os atletas que levam crianças deverão comunicar quanto antes, para que possa ser possível solicitar camas extras. As crianças com idade até aos 5 anos não pagam.
Os quartos em regime duplo ficaram por 57€, o que dará 28,50 euros a cada elemento, com pequeno almoço incluído.

Para já é o que é possível assegurar, se depois surgirem outras possibilidades menos dispendiosas, faremos a nossa opção.

A saída está prevista para às 9h00 do dia 22 de Maio, junto aos Paços do Concelho, em Loures, e o retorno logo após a prova, com almoço pelo caminho.

Os atletas que manifestam interesse em participar e que estão inscritos são os seguintes:

2 – António Caçador
8 – Elísio Costa
9 – Eurico Charneca
10 – Fernando Pereira
18 – José Aruil
21 – José Pereira (+ 3)
22 – Luís Lopes (+ 3)
23 – Luís Lourenço (+2)
27 – Nuno Silva (+ 3)
28 – Paulo Póvoa (+ 3)

Até lá, já sabem que temos a prova em São João da Talha no próximo domingo (06.05.2010) a contar para o troféu "Corrida da Colectividades", para a qual espero ver a equipa bem representada.

Um Abraço

LL

36.º GRANDE PRÉMIO DE CAMARATE

No domingo mais uma prova e nós lá estaremos. A prova Principal está marcada para as 10h20, pelo que penso não se justificar sair tão cedo de Loures. Penso que por volta das 8h30 será uma boa hora para partirmos. Até lá bom descanso.

LL

ACTUALIZAÇÃO DE DATAS DAS PROVAS EXTRAS TROFÉU

Caros amigos as datas das provas extra troféu foram ajustadas. Como podem ver assumimos a Meia Maratona Douro Vinhateiros, embora ainda esteja condicionada à cedência de transporte. Todavia, podem deixar no campo comentário deste post a manifestação de vontade para as provas futuras. Tomarei em consideração o que for expresso a partir daqui.
Obrigado
abraços e bons treinos
LL

15.ª MILHA URBANA DE SACAVÉM

Como diz o povo "mais vale tarde do que nunca". Assim sendo, cá estou eu mais vez a tentar manter o nosso blogue actualizado. Lamento não o ter feito antes, tendo optado por outras via de comunicação, mas o tempo não dá para tudo e efectivamente tenho estado muito ocupado.

Após alguns dias de tréguas, como direito a folga, aproximamo-nos de mais uma prova a contar para o troféu, espero poder contar com a participação de todos, somos os campeões em título, e por tal, julgo eu, temos responsabilidades acrescidas. Tenho a consciência que as lesões e outros factores (já ultrapassados) contribuíram para um arranque de época menos conseguido, e também porque há adversários que estão muito fortes. Mas, ainda vamos muito a tempo, assim todos o entendam.

No próximo domingo lá estaremos, partimos de Loures às 8h30. Se por algum motivo eu não estiver, as chaves da carrinha estarão no mesmo local de sempre. Peço às pessoas que habitualmente levam a carrinha (Carlos Gadunhas ou João Ramos)que o façam mais uma vez.

Obrigado a todos e bons treinos.

Luís Lourenço

CORRIDA DAS LEZIRIAS 2010

Caros amigos lamento não ter a página actualizada nestes últimos dias, mas acontece que não me encontro em Portugal de momento, estou no Reino Unido, e não tenho tido muito tempo para actualizar o nosso blog. Contudo, aqui estou, ainda nas terras de Sua Majestadade, mas com algum tempo para deixar este post.
No próximo domingo participamos na Corrida das Lezirias, em Vila Franca de Xira. A partida para a prova será feita no mesmo local de sempre:junto a câmara, com partida as 7h30.

DATA / HORA
14 de Março de 2010 – 10.30h

ESCALÕES

Prova A - 15 Kms
Sub. 23 M/F – Nascidos em 1988,1989 e 1990
Sen. M/F – Nascidos em 1987 e anos anteriores
Vet. 1 F – 35 e mais anos
Vet. 1 – 40 a 44 anos
Vet. 2 – 45 a 49 anos
Vet. 3 – 50 a 54 anos
Vet 4 - 55 a 59 anos
Vet. 5 - + de 60 anos


PRÉMIOS E LEMBRANÇAS Prova Prémios Lembranças
Troféus aos 3 primeiros da
classificação geral masculina e
feminina

Troféus ou Medalhões aos 3 primeiros
por escalão M/F

Troféus às 5 primeiras equipas

T-shirt técnica, saco e medalha aos 1500
primeiros classificados

INSCRITOS:
Aires Pratas
António Valério
António Henriques
Carlos Gadunhas
Elísio Costa
Eurico Charneca
Fernando Pereira
Francisco Bando
Hugo Adelino
Joaquim Adelino
José Aruil
José Pereira
Luís Lopes
Mário Lima
Nuno Silva
Paulo Póvoa
Susana Adelino
Sónia Correia
Vitor Moreia

Nota: Participarenos igualmente na Meia Maratona de Lisboa, para a qual já estão solicitados dorsais VIP, para os atletlas que tentarão fazer tempos. posteriormente darei mais informação.

6.ª LÉGUA DO INFANTADO

Está então concretizada a segunda jornada do 26.º Troféu Corrida das Colectividades. desta feita o pecúlio, quer individual quer por equipas, foi melhor, sugerindo que a equipa está a subir de forma em consequência das prestações individuais dos nosso atletas.

Foi no passado domingo, em Loures, em concreto no Infantado, que marcámos presença a mais uma chamada. Numa manhã cinzenta e algo chuvosa, lá nos fizemos à estrada para a légua (5km), que como é sabido é uma prova de características rápidas, mas nem por isso fomos lentos.

Aqui ficam os resultados:

Sén.Fem.
Susana Adelino - 1:º - 19'14''

Sén. Masc.
Hugo Adelino - 12.º -18'40''
Nuno Silva - 33.º - 20'18''

Vet. I
Jorge Oliveira - 4.º - 18'29''
Luís Lourenço - 9.º - 20'30''

Vet. II
Paulo Póvoa - 4.º - 17'21''

Vet III
Eurico Charneca - 3.º - 17'56''
António Henriques - 4.º - 18'21''

Vet IV
António Valério - 3.º - 19'31''
Hermínio Alves - 5.º - 20'27''
Elisio Costa - 14.º
Mário Lima - 15.º
Vitor Moreira - 18.º
Jorge Jesus - 27.º

Vet V
Augusto Cruz - 2.º - 19'31''
Joaquim Adelino - 5.º - 25'00''

Vet VI
Fernando Pereira - 9.º
João Ramos - 10.º


A próxima prova do Troféu é o Cross de Santo António, que se realiza no dia 28.02.2010, a prova principal astá agendada para as 10h40 (Sen. Fem.) e 11h00 (Sen. e Vet. Masc.).

No que concerne a provas extras, as proximas participações são:
Corrida das Lezirias (14.03.2010)
Meia Maratona de Lisboa (21.03.2010).

Bons Treinos
Um Abraço
LL

20 KM DE CASCAIS

Espero que estejam preparados para acrescentar mais 20 km ao pecúlio. É no domingo, dia dos namorados e também de carnaval; por isso já sabem que para além da corrida há outras coisas boas na vida para celebrar.

A partida é no mesmo local (Paços do Concelho) e à mesma hora (limite 7h45). Previsão meteorologica: sol e alguns aguaceiros com temperatura máxima a rondar os 11.º, por isso talvez valha a pena ir equipado a rigor, umas luvas devem ajudar, considerando que aquela zona é ventosa e fria.

Aqui fica a lista do inscritos:
5 – António Henriques
6 – Carlos Gadunhas
8 – Elísio Costa
9 – Eurico Charneca
10 – Fernando Pereira
11 – Francisco Bando
13 – Hugo Adelino
22 – Luís Lopes
23 – Luís Lourenço
25 – Mário Lima
28 – Paulo Póvoa
31 – Sónia Correia

Um abraço e até lá.

LL